En av de största yogakanalerna på YouTube är Yoga med Adriene. Adriene heter Mishler i efternamn och har på några år blivit otroligt populära bland hemmatränande yogis. Från början är Adriene Mishler skådespelerska och har bland annat spelat mot Nicholas Cage (i filmen Joe från 2013). Adriene Mishler har också arbetat som yogalärare och år […]

Många använder sig idag av yoga enbart som en träningsform, men om sanningen ska fram så är yoga så mycket mer än bara fysisk träning. Utöver de posit

Att börja på en ny kurs kan kännas skrämmande. Det spelar sällan någon roll om det är en kurs på arbetet, en kurs i en hobby du älskar eller ett träni

Egentligen kan man säga att det inte krävs någon typ av utrustning alls för att kunna utöva yoga, men visst blir det både roligare och enklare med hjä

I den stressiga vardag som många lever i kan det vara svårt att varva ner. Det kan till och med vara så att kropp och psyke är så uppstressade, att de

Det finns många orsaker till att förbättra sin balans i kroppen. Det är balansen som är avgörande för vilka positioner som din kropp kommer att kunna