Har du funderat på att börja med yoga, men vet inte riktigt hur du ska komma igång? Ingen fara! Det finns många sätt som du kan börja yoga på och det bästa är att du inte ens behöver lämna det egna hemmet, om du inte själv känner för det.

Gå på en kurs

Det vanligaste sättet att komma igång med yoga är att vända sig till ett yogacenter eller ett gym som erbjuder träningsformen. På så sätt får du möjlighet att träna med en professionell instruktör och tillsammans med andra människor som delar ditt intresse. Du kan enkelt boka in dig på återkommande eller enstaka klasser på nätet. Hitta ett yogacenter som passar dig!

Yoga i ditt hem

Alternativ nummer två är att yoga i det egna hemmet. Här behöver du dock se till att införskaffa dig en yogamatta först, det kommer förenkla det för det väldigt mycket. På träningssajter och t.ex. på Youtube kan du hitta mängder med filmer och guider som hjälper dig att komma igång. Du kan alltså ha din alldeles egna instruktör i hemmet, även om personen befinner sig på en skärm.