En av de största yogakanalerna på YouTube är Yoga med Adriene. Adriene heter Mishler i efternamn och har på några år blivit otroligt populära bland hemmatränande yogis. Från början är
-
-
Många använder sig idag av yoga enbart som en träningsform, men om sanningen ska fram så är yoga så mycket mer än bara fysisk träning. Utöver de positioner som du utför så kommer du även
-
Att börja på en ny kurs kan kännas skrämmande. Det spelar sällan någon roll om det är en kurs på arbetet, en kurs i en hobby du älskar eller ett träningsprogram med andra deltagare.
-
Egentligen kan man säga att det inte krävs någon typ av utrustning alls för att kunna utöva yoga, men visst blir det både roligare och enklare med hjälp av några bra tillbehör. Som novis kan
-
I den stressiga vardag som många lever i kan det vara svårt att varva ner. Det kan till och med vara så att kropp och psyke är så uppstressade, att det är helt omöjligt att sänka sin
-
Det finns många orsaker till att förbättra sin balans i kroppen. Det är balansen som är avgörande för vilka positioner som din kropp kommer att kunna utöva, både när det kommer till yoga
-
Yoga är bra för hela kroppen och utövar du yoga kontinuerligt så kommer du upptäcka att du blir rörligare i kroppen, får mindre värk och att du ökar både din förbränning och
-
Yoga kommer med så otroligt mycket frihet. Mycket mer frihet än många andra typer av träningsformer som finns att ta del av. Du behöver inte ha någon specifik utrustning eller invänta någon
-
Att börja med yoga kan känna som en svår uppgift för vissa, medan andra ser det som vilken träningsform som helst. Hur man känner inför träningsformen har mycket att göra med varför man
-
Har du funderat på att börja med yoga, men vet inte riktigt hur du ska komma igång? Ingen fara! Det finns många sätt som du kan börja yoga på och det bästa är att du inte ens behöver lämna