En av de största yogakanalerna på YouTube är Yoga med Adriene. Adriene heter Mishler i efternamn och har på några år blivit otroligt populära bland hemmatränande yogis. Från början är

Många använder sig idag av yoga enbart som en träningsform, men om sanningen ska fram så är yoga så mycket mer än bara fysisk träning. Utöver de positioner som du utför så kommer du även

I den stressiga vardag som många lever i kan det vara svårt att varva ner. Det kan till och med vara så att kropp och psyke är så uppstressade, att det är helt omöjligt att sänka sin

Det finns många orsaker till att förbättra sin balans i kroppen. Det är balansen som är avgörande för vilka positioner som din kropp kommer att kunna utöva, både när det kommer till yoga

Yoga är bra för hela kroppen och utövar du yoga kontinuerligt så kommer du upptäcka att du blir rörligare i kroppen, får mindre värk och att du ökar både din förbränning och

Det finns många fördelar med att börja med yoga. Yoga är en träningsform som passar de allra flesta och som har positiv påverkan på både kropp och själ. Förutom att ge dig ett lugn och

En stor anledning till att många människor älskar yoga är helt enkelt för den frihet som träningsformen ger. Du kan i princip utöva yoga vart du än befinner dig. Är du på arbetet kanske du