Att börja på en ny kurs kan kännas skrämmande. Det spelar sällan någon roll om det är en kurs på arbetet, en kurs i en hobby du älskar eller ett träningsprogram med andra deltagare.

Yoga kommer med så otroligt mycket frihet. Mycket mer frihet än många andra typer av träningsformer som finns att ta del av. Du behöver inte ha någon specifik utrustning eller invänta någon

Att börja med yoga kan känna som en svår uppgift för vissa, medan andra ser det som vilken träningsform som helst. Hur man känner inför träningsformen har mycket att göra med varför man

Har du ett riktigt stort vardagsrum med mycket plats? Bra! Då kommer du att ha stora möjligheter att utöva yoga i ditt hem. Har du ett litet vardagsrum och trångt med utrymme? Perfekt! Yoga

Majoriteten av alla människor har någon gång påbörjat träning av något slag, men sedan lagt av efter 1-2 veckor. Kanske har det till och med gått någon månad eller två, men sedan har det